Anasayfa » Avokado ile Beslenme » Kilo Yönetimi » Avokado daki Protein

Avokadadaki Protein

Avokadonun Protein İçeriği Nedir?

50 gramlık taze avokado, 1 gram protein ve 140 gr taze avokado (3 porsiyon) 3 gram protein içerir. Taze avokado önemli miktarda protein içermemesine rağmen, çeşitli yemek planları ve menülere kremsi ve lezzetli bir katkı sağlayabilirler.

İlaveten, ölçülü olarak yenildiğinde 50 g porsiyon başına 6 gram doymamış veya doğal olarak iyi yağ içerdikleri için doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler için harika bir ikame olabilirler.

Avokado, besin eklemenin bir yolu olarak ve hayvansal ürünlerin ikamesi olarak vejetaryen bir diyet dahil olmak üzere çeşitli farklı beslenme planlarında kullanılır.

Protein Neden Önemlidir?
Protein, vücut kası ve dokularının oluşturulmasına ve korunmasına yardımcı olan amino asitler sağlar.

Neden Protein

Taze avokadonun Tabağınızın bir parçası olabileceğini biliyor muydunuz?

50 gramlık taze avokado, 1 gram protein ve 140 gr taze avokado (3 porsiyon) 3 gram protein içerir. Taze avokado önemli miktarda protein içermemesine rağmen, çeşitli yemek planları ve menülere kremsi ve lezzetli bir katkı sağlayabilirler.

İlaveten, ölçülü olarak yenildiğinde 50 g porsiyon başına 6 gram doymamış veya doğal olarak iyi yağ içerdikleri için doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler için harika bir ikame olabilirler.

Bunlar da İlginizi Çekebilir!

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top