Anasayfa » Avokado ile Beslenme » Kilo Yönetimi

Kilo Yönetimi

Avokado ve Karbonhidratlar

Karbonhidratlar üç makro besinden biridir (protein ve yağ diğer ikisi) ve basit veya karmaşık olarak sınıflandırılır. Basit karbonhidratlar, glikoz, fruktoz (meyve şekeri) ve sükroz (sofra şekeri) gibi şekerleri içerir. Karmaşık karbonhidratlar arasında nişastalar ve lif bulunur. Karbonhidratların (lif hariç) birincil işlevi vücuda, özellikle beyin ve sinir sistemine enerji sağlamaktır.

Avokado ve Karbonhidratlar
Scroll to Top